Sie konzentriert sich, spürt in ihren Körper hinein und schließt die Augen. Dann beginnt die fließende Abfolge der Bewegungen – zunächst die Arme vor dem Körper und zu den Seiten, später kommen die Beine hinzu. An einer Stelle irrt sie sich, sammelt sich, um kurz danach wieder einzusteigen – bis die Übung beendet ist. „Wenn man es richtig macht, sieht es aus wie eine tanzende Meditation“, erklärt sie noch leicht außer Atem, aber zufrieden. Es ist die erste Formübung SIU-NIM-TAU, deren sechs Sinnesabschnitte sie studiert.

 

Mehr als nur ein Hobby

Bärbel Hölscher betreibt WingTsun im Stile von Leung Ting seit anderthalb Jahren. Sie ist Mitglied der Europäischen WingTsun-Organisation. Mit der chinesischen Kampfsportart begonnen hat sie, weil ihr Tai Chi und Qi Gong als Herausforderung irgendwann nicht mehr genügten: „Nach der ersten Probestunde war mir klar, das will ich unbedingt weitermachen“. Heute nimmt sie eine Privatstunde bei ihrem Trainer Ben. Zweimal die Woche treffen sie sich, um in Paarübungen die verschiedenen Abfolgen des SIU-NIM-TAU zu trainieren. „Bärbel ist eine sehr fleißige Schülerin. Sie ist zwar ungeduldig mit sich selbst, macht aber gute Fortschritte und hat bereits zwei Schülergrade erreicht“.

 

Reflexintegration und WingTsun

Mit Ben tauscht die professionelle Kinesiologin sich aus – nicht nur über ihre eigenen Kampfsportfähigkeiten, sondern vor allem über ihre Klienten mit nicht zeitgemäß integrierten Reflexen. Ihnen empfiehlt sie WingTsun als Ergänzung zur Reflexintegration. „Ich habe schon viele meiner Klienten zur Körperentwicklung zum WingTsun geschickt. Es geht ihnen einfach besser durch den Sport“, erklärt sie überzeugt. Auch Ben lernt viel von Bärbel: „Sie erkennt anhand einzelner Bewegungen sofort, welcher frühkindliche Reflex noch aktiv ist und warum eine Übung nicht richtig durchgeführt werden kann“, erklärt er.

 

Zwei Disziplinen –ein Ziel

Beim WingTsun geht es immer um zentrale Koordination, um die gefühlte Mitte des Körpers. Diese gilt es zu erspüren. Gleiches ist bei der Reflexintegration der Fall, denn ein Mensch ist nur reflexfrei, wenn er seine Zentrallinie körperlich erspüren kann und entsprechend gerade steht. „Je mehr beim WingTsun gelernt wird, die Körperteile unabhängig voneinander zu bewegen, desto besser können Reflexe integrieren“, bestätigt Bärbel Hölscher. Das gemeinsame Ziel der Reflexintegration und des WingTsun ist die Kombination von fließenden Bewegungen und ökonomischem Krafteinsatz. Diese führt zu mehr Wohlbefinden und Sicherheit.

 

Die Erfindung einer Nonne

Der Legende nach, hat vor ca. 400 Jahren die Nonne Ng Mui den Kampf eines Fuchses gegen einen Kranich beobachtet und daraus einen neuen Kampfstil entwickelt. Diesen brachte sie einem jungen Mädchen namens Wing Tsun bei – daher der Name des Kampfsportes – die sich gegen ihren aufdringlichen Verehrer Wong wehren können sollte. Innerhalb von drei Jahren erlernte Wing Tsun den Kampfstil und besiegte den Schläger Wong.

Prinzipien des WingTsun – übertragbar aufs Leben

  • Was kommt, an dem bleibe dran!
  • Was zurückgeht, das begleite nach Hause!
  • Ist der Weg frei, stoße vor!

20140623_120238 Bärbel Hölscher mit Trainer Ben bei der gemeinsamen Formübung 20140623_120309

Bärbel Hölscher konzentriert sich auf ihre Zentrallinie



She concentrates on her body and closes her eyes. Then the flowing succession of movements begins – first she puts her arms in front of her body and to the sides. Then the legs follow. At one point she makes a mistake, concentrates and continues a moment later, until the exercise is finished.

“If you do it correctly, it looks like a dancing meditation,“ she explains a bit breathless but content. It is the first form-exercise SIU-NIM-TAU, consisting of six parts, that she studies.
More than a hobby

Bärbel Hölscher has been practising WingTsun in the style of Leung Ting for one and a half year. She is a member of the European WingTsun Organization. She began to learn this Chinese martial art because Tai Chi and Qi Gong no longer meant enough challenge to her. “After my first trial lesson I knew I wanted to go on by all means.“
Today she takes a private lesson with her trainer Ben. They meet twice a week to practise the different successions of SIU-NIM-TAU in pair-exercises.
„Bärbel is a very diligent student. Admittedly, she is impatient with herself, but makes good progress and has already achieved two students‘ degrees.“
Reflex integration and WingTsun

The professional kinesiologist communicates with Ben – not only about her own martial arts‘ abilities but mainly about her clients with not timely integrated reflexes. She recommends WingTsun to them as an addition to reflex integration.
“I have already sent a lot of my clients to body development by WingTsun. They simply feel much better when they practise it,“ she declares with conviction.
Ben also learns a lot from Bärbel. “She immediately recognizes by a single movement which infant reflex is already active and why an exercise cannot be performed correctly,“ he explains.

Two disciplins – one aim

WingTsun always has to do with central coordination of the body and the felt body centre. This is also the case with reflex integration because a human being is only free from reflexes when s/he can bodily feel her/his central line and is therefore able to stand even. “The more you learn to move the parts of your body independently, the better reflexes can integrate,“ Bärbel Hölscher confirms.
The common aim of reflex integration and WingTsun is the combination of flowing movements and economic use of physical strength. This leads to more well-being and steadiness.
The invention of a nun

According to a legend, about 400 years ago the nun Ng Mui observed the fight between a fox and a crane and developed a new style of fighting out of it. She taught it to a girl named Wing Tsun – hence the name of the martial art – who should be able to fight her insistent successor Wong. Within three years, Wing Tsun acquired the new fighting style and perused against the basher Wong.
Principles of WingTsun – applicable to life

  • Follow what comes!
  • Accompany home what goes back!
  • Protrude when the way is cleared!

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Bärbel Hölscher and trainer Ben at the joint form exercise

 

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Bärbel Hölscher concentrates on her central body line


She concentrates on her body and closes her eyes. Then the flowing succession of movements begins – first she puts her arms in front of her body and to the sides. Then the legs follow. At one point she makes a mistake, concentrates and continues a moment later, until the exercise is finished.

“If you do it correctly, it looks like a dancing meditation,“ she explains a bit breathless but content. It is the first form-exercise SIU-NIM-TAU, consisting of six parts, that she studies.
More than a hobby

Bärbel Hölscher has been practising WingTsun in the style of Leung Ting for one and a half year. She is a member of the European WingTsun Organization. She began to learn this Chinese martial art because Tai Chi and Qi Gong no longer meant enough challenge to her. “After my first trial lesson I knew I wanted to go on by all means.“
Today she takes a private lesson with her trainer Ben. They meet twice a week to practise the different successions of SIU-NIM-TAU in pair-exercises.
„Bärbel is a very diligent student. Admittedly, she is impatient with herself, but makes good progress and has already achieved two students‘ degrees.“
Reflex integration and WingTsun

The professional kinesiologist communicates with Ben – not only about her own martial arts‘ abilities but mainly about her clients with not timely integrated reflexes. She recommends WingTsun to them as an addition to reflex integration.
“I have already sent a lot of my clients to body development by WingTsun. They simply feel much better when they practise it,“ she declares with conviction.
Ben also learns a lot from Bärbel. “She immediately recognizes by a single movement which infant reflex is already active and why an exercise cannot be performed correctly,“ he explains.

 

Two disciplins – one aim

WingTsun always has to do with central coordination of the body and the felt body centre. This is also the case with reflex integration because a human being is only free from reflexes when s/he can bodily feel her/his central line and is therefore able to stand even. “The more you learn to move the parts of your body independently, the better reflexes can integrate,“ Bärbel Hölscher confirms.
The common aim of reflex integration and WingTsun is the combination of flowing movements and economic use of physical strength. This leads to more well-being and steadiness.
The invention of a nun

According to a legend, about 400 years ago the nun Ng Mui observed the fight between a fox and a crane and developed a new style of fighting out of it. She taught it to a girl named Wing Tsun – hence the name of the martial art – who should be able to fight her insistent successor Wong. Within three years, Wing Tsun acquired the new fighting style and perused against the basher Wong.
Principles of WingTsun – applicable to life

  • Follow what comes!
  • Accompany home what goes back!
  • Protrude when the way is cleared!

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Bärbel Hölscher and trainer Ben at the joint form exercise

 

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Bärbel Hölscher concentrates on her central body line

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