Ernährungsberatung

Ernährung ist elementar

Die von mir praktizierte Ernährungsberatung fokussiert unser Essverhalten, das Körperbewusstsein
und die damit einhergehende Lebensführung. Insoweit bleiben Themen tangiert wie allgemeine
Adipositas, Suchtprävention, Nahrungsmittelallergien, Fettstoffwechselstörungen oder spezielle
Unverträglichkeiten.
Nicht von mir zu erwarten ist die Erstellung von Diätplänen seien es Eliminationskostverfahren wie
die aktuell moderne „Low-Carb-Diät“ oder trophologische Zwängereien wie das „Intervallfasten“.
Denn mittlerweile sollten alle verstanden haben, dass es nur eine und zwar eine ganz banale
wirkungsvolle Diätmethode gibt: Weniger Kalorien aufnehmen als verbrauchen, dadurch Fett,
Wasser und Muskeln abschmelzen und zwar dauerhaft.
Genau hier liegt für viele das Problem, an dem mein Lösungsansatz aufsetzt.


Mein Lösungsansatz

Nahrung, die für uns bekömmlich ist und uns viel Energie bringt, hält uns fit und lässt uns gut genährt
fühlen. Diäten sowie ständig wechselnde Nahrungsempfehlungen bringen Unruhe und Frust in unser
Leben. Die Folgen sind Stress und Energieverlust insbesondere dann, wenn kurzzeitig umgesetzte
Ernährungstherapien das Gegenteil einer Gewichtreduktion bewirken.* Denn ein kalorienreduziertes
Essverhalten, das nicht in dauerhaften Gewohnheiten mündet, bewirkt aufgrund der genetisch
bedingten Entwicklungsstruktur unseres Körpers stets den über den sogenannten „Jojo-Effekt“: Die
Lebensmittelenergie wird in der Leber, den Muskeln und den Fettgewebezellen (Adipozyten)
gespeichert. Bei verminderter Energiezufuhr leeren sich die Adipozyten, aber bleiben bereit, sich bei
sich nächst bietender Gelegenheit wieder zu füllen; und zwar noch mehr als vor der Diät.
Ziel meiner Beratung ist, basierend auf einem balancierten Lebensstil ein nachhaltiges, genussvolles
Körperbewusstsein für ein entspanntes Essverhalten zu unterstützen und Anspannungen, die viele
Menschen bei Diäten oft spüren, mit Hilfe von BalanceHIRO® – Übungen abzubauen. Dadurch wird
insbesondere die sinnliche Wahrnehmung verbessert, was uns zur Ruhe kommen lässt. Ergänzend
integriere ich das Wissen über die Ernährung nach den fünf Elementen aus der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM). TCM basiert auf jahrtausendalten Erkenntnissen für ein langes und
gesundes Leben und zeigt die Gesetzmäßigkeiten einer praktischen, interdisziplinären
Ernährungslehre auf, allerdings nicht im Sinne einer Diät.

Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre geistige Flexibilität, körperliche Fitness und Ihr emotionales
Gleichgewicht auf ein stabiles Niveau bringen und wie Sie diesen Level halten können. Mit der
Gesundheitsförderung durch meine Methode BalanceHIRO® entsteht ein selbstheilendes
Wohlbefinden, das – falls die Ernährung ausgewogen und natürlich ist – einen guten Nährboden
bietet gegen viele Zivilisationskrankheiten wie Nahrungsmittelunverträglichkeiten,
Verdauungsschwierigkeiten, Wirkungen von Konservierungsstoffen oder Übergewicht.


*) Vgl. GfK Growth from Knowledge‚ Gesellschaft für Konsumforschung, Befragung von 2.154 Frauen:
„Haben Sie schon einmal eine Diät gemacht und falls ja, wie schwer waren Sie etwa ein Jahr nach der
Diät?“, Classic-Bus, Sep./Okt. 2012